Ernährungsplan Fitness

Welcher Muskelaufbau Ernährungsplan ist am besten für mich persönlich geeignet?

Mit welchem Ernährungsplan Sie die besten Erfolge in Punkte Muskelaufbau erzielen, hängt stark von Ihrem Körpertyp ab. So benötigt der ektomorphe Körpertyp (Hardgainer) bei seinem Ernährungsplan eine komplett andere Nährstoffverteilung und Zusammensetzung als beispielsweise der endomorphe Körpertyp (Softgainer).

Merken Sie sich: "Der Schlüssel zum Muskelaufbau ist ein körpertypengerechter und individueller Ernährungsplan, abgestimtmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Voraussetzungen".

Personal Trainer basel

Mohamad Jamali